Vamos lá!

Já contei aqui que parei de beber refrigerantes?

Pois é, desde que comecei no Krav que decidi retirar os refrigerantes e açúcares maus da minha dieta. 

Decidi radicalmente parar com todos os sumos e refrigerantes e passar a beber água às refeições. 

Não foi, nem está a ser, nada fácil!

Eu estava mesmo muito habituada a beber refrigerantes. Bebia em todas as refeições. 

Tentava evitar a Coca Cola (por causa da úlcera) mas o belo do Iced Tea estava sempre presente!

E as gomas??

Quando decidi cortar, não fiz aquela coisa da "despedida do vício", cortei e cortei mesmo. E andei a bater muito mal!!!

(Ainda estou no processo de "desmame")

Fiquei um mês inteiro sem beber refrigerantes mas depois veio o Natal e a PDA...

Eu não bebo álcool e comer a ceia com água é dose... então bebi outra vez.  Foi um erro! 

Senti-me muito mal-disposta, sentia que tinha um bloco de cimento no estômago e foi muito complicado...

Passou a PDA e ainda não bebi um golo de refrigerante!!!! (YEEEY)

Já se está a tornar natural pedir água às refeições. 

A prova disso é que fui ao McDonald's com a Em e para acompanhar o meu menu pedi água!!

Também já consegui jantar pizza e acompanhar com água!!!!

Agora é continuar a lidar com os efeitos da privação de açúcar. 

(Por causa disso mesmo, comi que nem uma vaca prenha na PDA! Comi doces. E eu não gosto de doces!!)

Tenho comprado bastante fruta e tento tê-la à mão para quando bater a carência, comer fruta em vez de comer gomas ou outra porcaria cheia de açúcar e processos.

Sinto-me bem, mas estou a sofrer. 

Vai passar!

Vai passar!